Илья Качай Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Илья Качай Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

скачать

Короткий перессказ книги Илья Качай Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.

Сандра Браун Как две капли воды

Шекспир У. Макбет. Трагедия

Татьяна Устинова Хроника гнусных времен

Таранов А. (сост.) Английский тематический словарь. Пособие для активного изучения слов и закрепления словарного запаса. Британский и американский варианты. Содержит более 9000 самых важных слов (желтый)

Белькович А. Русская кухня. Версия 2.0 (2-е издание)

(5 комм.) “Илья Качай Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *